Arxiu de la categoria: Temporada 8

Aquesta setmana ens apropem a un tema que afecta totes les famílies: l’alimentació dels fills i filles. Anem a casa de dues famílies per saber com s’ho fan perquè els infants mengin de tot i prou. Tant els Pujol Basart, com els Vázquez Rolduà, estan clarament informats sobre com alimentar els fills i filles.

Un altre pare que n’ha après, i molt, és Adam Martín, qui fa ja uns deu anys va decidir-se a prendre consciència de què i com menjava la seva família. Ara ha escrit alguns llibres sobre el tema i col·labora setmanalment en un magazín de ràdio on en parla.

Sabrem com funciona una empresa de menjador escolar, concretament 7 i Tria, als qui visitem a una escola d’Esparreguera, on parlem amb responsables del centre i del servei de menjador. M. Jesús Comellas també ens dona algunes pautes sobre alimentació, així com el pediatre Franciso Javier Martín, que ens fa cinc cèntims sobre les conclusions del darrer informe de la revista ‘Faros’, dedicada al tema que aquesta setmana ens ocupa. Acabem el programa anant a Sant Vicenç de Castellet per acompanyar uns alumnes de Primària a l’exposició itinerant de la Diputació ‘Menja bé, tu hi guanyes’.

Si voleu, podeu recuperar la versió radiofònica del programa:

Recordeu no perdre de vista aquests consells:

  • Hem de basar l’alimentació en aliments i no només en productes comestibles.
  • Llegums, fruita, verdura, carn, peix, fruits secs… són imprescindibles en una bona dieta.
  • Els bons aliments són salut i felicitat per als fills.
  • Hi ha nens que necessiten menjar més i d’altres, menys.
  • Si el nen menja molt poc, fem més ingestes.
  • Els sucres afegits i els greixos saturats, molt poc recomanables.
  • És important que, a poc a poc, els nens mengin de tot.
  • Estimulem l’interès de conèixer aliments nous.
  • Tota la família ha de donar l’exemple de menjar bé.
  • Sopar amb la televisió encesa no és aconsellable.
  • Compartim la cuina i la compra amb els nostres fills.
  • Que vegin el que mengen, que olorin, que participin…
  • Alerta a eliminar aliments bàsics i a fer dietes restrictives.
  • Si el nostre fill vol fer una dieta, parlem-ne i mirem que sigui saludable.
  • Quan mengem bé, el cos funciona millor.

 

Publicat dins de Temporada 8

Sabem quin impacte té l’art sobre el creixement cognitiu i emocional dels nostres infants? Ens apropem a l’escola Ítaca, al barri de Les Corts de Barcelona, on ja fa anys que el projecte de centre gira al voltant de les arts plàstiques.

Coneixem una família molt implicada en el centre, els Torrents Molnar, que van creure des del primer moment que aquesta era l’escola adequada per portar els seus fills. A continuació coneixem una noia, l’Elisabet, que per fi ha aconseguit el seu objectiu de cursar un Batxillerat artístic. Tant ella com la seva mare ens expliquen que a l’Elisabet li ha costat bastant tant la Primària com a la Secundària, ja que a l’escola no li han valorat mai el seu talent artístic i sí les seves notes en matèries que no li interessaven tant.

També anem a un altre centre de Barcelona, l’escola Bàrkeno, que forma part del programa Tàndem juntament amb el Mercat de les Flors i El Graner. En aquest cas, el projecte educatiu té com a eix la dansa i el moviment. Per acabar, anem a un casal d’estiu artístic impulsat per un agrupament escolta que pretén que els joves facin un tastet de diferents disciplines, per veure què els agrada més, sempre sota la premissa que tothom pot ser un artista. Rat Soriano, pintora i formadora de nens i nenes des de fa molts anys, ens assessora durant tot aquest recorregut.

Si prefereixes, pots escoltar la versió radiofònica del programa:

Per acabar, algunes idees que no hem de perdre de vista:

-- L’expressió artística és un gran mitjà de comunicació per als infants.
-- No es tracta que el nen faci coses boniques, sinó que gaudeixi i es relaxi.
-- L’art permet educar en la creativitat.
-- Si poden desenvolupar la seva especialitat, els infants estaran més relaxats globalment.
-- Fem entrar l’art a casa, de manera que els fills hi creixin.
-- Trobem l’equilibri entre animar els fills i forçar-los a fer el que no volen.
-- La dansa i l’art, eines d’educació emocional.
-- Tots els nens porten art dintre seu i tots poden expressar-lo a la seva manera.

Publicat dins de Temporada 8

Com tractar el tema de la mort amb els infants? Dos experts en dol, Xusa Serra i Edward Herreweghe, ens donen pautes de com actuar quan perdem algú proper a la família. Mauro Vega va perdre la seva dona quan el seu fill només tenia cinc anys. Ell es va deixar assessorar i ajudar per un grup de dol, experiència que ens explica.

Una altra família, els Marcet Rivas, van intentar viure amb normalitat la mort de l’avi, que és normalment la primera que viuen els nens i nenes. Acompanyem Xusa Serra a uns tallers que imparteix a una escola de Primària, per a nois i noies de sisè i pel seu professorat. És sorprenent la quantitat d’emocions que mostra l’alumnat quan es parla de pèrdues.

Anem a una altra escola, la Cooperativa El Puig d’Esparreguera, on fa anys una alumna va morir i fins ara els seus companys l’han mantingut en el record, gràcies a una bona gestió que es va fer des del centre escolar.

Si prefereixes, també pots escoltar la versió radiofònica del programa.

Després de veure el capítol, ens quedem amb aquestes conclusions:

  • A l’infant li interessa saber el que passa a la família, quan hi ha dol
  • Preparem, a poc a poc, els fills pel dia que nosaltres no hi siguem
  • És molt important que els fills expressin emocions
  • L’infant necessita sentir-se segur. Expliquem, amb les seves paraules, la veritat
  • Si l’infant fa una pregunta vol dir que està preparat per escoltar la resposta
  • No apartem els infants de la família, en el moment del dol
  • Les caixetes amb records poden ajudar els nens a fer el procés de dol
  • Parlar de la persona que ens ha deixat és bo, per a l’infant
  • Si podem, busquem el suport familiar
Publicat dins de Temporada 8